頭皮が乾燥すると、フケやかゆみ、抜け毛といったさまざまなトラブルが発症します。
また、乾燥した状態を放置してしまうと肌トラブルや薄毛の原因にもなってくるため、正しいケアで頭皮を健康な状態に戻してあげることが大切です。
本記事では、頭皮の乾燥で悩んでいる方のために、保湿の重要さやおすすめシャンプーについてご紹介します。
この記事の監修者：宇井 千穂 院長（やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原）
元準ミス日本。全日空客室乗務員を経て、皮膚科医としてアトピー性皮膚炎を中心とした皮膚疾患を診療。本や雑誌の執筆をはじめ、web雑誌での連載やサプリメント・化粧品の監修などでも、多方面に活躍の場を広げている。女医＋（じょいぷらす）所属。
INDEX
■頭皮の乾燥に保湿が重要な理由
頭皮が乾燥するとさまざまなトラブルが発生し、症状が悪化すれば髪の毛が生えなくなってしまう可能性もあります。では、具体的にどんなトラブルが起こるのかを見ていきましょう。
◇フケ・かゆみ
頭皮が乾燥した際の症状としては、フケやかゆみが一般的です。
頭皮も肌と同じで、乾燥することで敏感になり、かゆみや刺激を感じやすくなります。また、乾燥によって角質も剥がれ落ちてしまうため、フケが発生することになるのです。
◇抜け毛・頭皮ニキビ
頭皮の乾燥は抜け毛や頭皮ニキビの原因になることもあります。
本来、髪の毛にはたんぱく質や水分を含む要素「コルテックス」があるのですが、乾燥によってたんぱく質が縦に裂けることで髪が抜けやすくなります。
また、乾燥した頭皮はダメージに対処しようと皮脂を過剰に分泌するため、その分毛穴に皮脂が詰まりやすくなるのです。これにより、頭皮ニキビが発生します。
◇薄毛
頭皮の乾燥は血流まで悪化させてしまうので、毛根に十分な栄養がいきわたらなくなります。これにより、髪の毛が十分発育できなくなり、薄毛の原因につながってくるのです。
■頭皮にやさしい保湿シャンプーの選び方
乾燥した頭皮を保湿するためには、頭皮にやさしいシャンプーを選ぶのがおすすめです。
乾燥した頭皮というのはとても敏感な状態になっているため、保湿成分が配合されている刺激の少ないシャンプーを選ぶ必要があります。
ここでは、頭皮の保湿に効果的なシャンプーの選び方をご紹介しましょう。
◇アミノ酸系シャンプー
シャンプーには大きく「高級アルコール系」、「せっけん系」、「アミノ酸系」の3種類があるのですが、頭皮が乾燥している場合はアミノ酸系を選びましょう。
これら3種類は主に洗浄成分の種類を表していて、洗浄力が高いものに高級アルコール系があります。頭皮の汚れをしっかり落とすことができますが、その分刺激も強くなるため、乾燥した状態で使用すると肌トラブルになる可能性があります。
一方、アミノ酸系シャンプーは洗浄力がマイルドなので必要な皮脂は残しつつ汚れを落とすことが可能です。
＜主なアミノ酸成分＞
アラニン/アルギニン/アスパラギン/アスパラギン酸/システイン/グルタミン酸/グルタミン/グリシン/ヒスチジン/イソロイシン/ロイシン/リシン/メチオニン/フェニルアラニン/プロリン/セリン/トレオニン/トリプトファン/チロシン/バリンなど
◇ノンシリコンシャンプー
シリコンは、髪の表面をコーティングしてくれる成分ですが、毛穴に詰まりやすいという懸念点があります。そのため、頭皮にやさしいシャンプーを選ぶならノンシリコンがおすすめです。
◇天然由来成分配合シャンプー
天然由来成分とは、植物性エキスや植物オイルなどのことをいいます。
こういった成分は髪にやさしいだけでなく、頭皮への刺激も少ないため、敏感肌の方や赤ちゃんにもおすすめです。
■<<編集部おすすめ>>頭皮の保湿におすすめのkurokamiスカルプ
編集部のおすすめは頭皮をやさしく効果的に洗浄・保湿するなら、kurokamiスカルプがおすすめです。
kurokamiスカルプの特徴は、100％天然由来の素材でつくられているということ。
ソープナッツやビワ葉エキス、ヤシといったさまざまな植物エキスなどが配合されているため、適度な洗浄力と保湿の両方を実感することが可能です。また、アミノ酸をしっかり含んでいるほか、ゴールデンシルクや真珠、ハイビスカスエキスなどの美容成分により、リンスを使わなくても十分潤ってくれます。
さらに、リラックス効果としてレモンやアオモジ、オレンジ、イランイランといった柑橘系成分も配合されているため、ヘッドスパのようなリラックスタイムを楽しむことも可能です。
＜kurokamiスカルプの機能＞
リンス不要
頭皮ケア
ハリ・コシ・ボリュームケア
フケ・かゆみ・ニオイケア
美髪ケア
ダメージ補修
UVケア
■まとめ
頭皮の乾燥はさまざまなトラブルを引き起こしますので、できるだけ早くケアすることが大切です。シャンプーを変えるだけでも大きな効果が得られますので、まずはシャンプーを見直してみましょう。
また、今回シャンプーの選び方として紹介した「アミノ酸系シャンプー」、「ノンシリコン」、「天然由来」の全てが揃っているのがkurokamiスカルプになります。
100％天然由来で敏感肌の方も使いやすいので、頭皮の乾燥に悩む方は1度試してみてください。
